sexta-feira, 16 de setembro de 2011


Se o seu objectivo é Perder Gordura, trace já um plano e defina o peso que quer ter e em que mês é que quer ter esse peso, seja realista e lembre-se tem que lá chegar com saúde.
Uma característica que impede as pessoas de emagrecer - é a DESCULPA! é mesmo uma característica assassina - "DESCULPAS".
 Não vou aqui enumerar todas as desculpas que já ouvi de outras pessoas em relação às razões que invocam para não passarem à acção e serem magras.
 
Na realidade, não existem desculpas válidas, EXISTE SIM UMA REALIDADE, MAIS QUE COMPROVADA, A "SAÚDE".

"Falta de força de vontade", é a maior desculpa para não começar a traçar Uum caminho para ser uma pessoa magra.

A força de vontade é como um balão enche, enche e acaba por rebentar com esforço não chega lá!. Óptimo não use a força de vontade vamos usar um processo natural.


Se você REALMENTE tem um desejo profundo de emagrecer, de se sentir desejada, de vestir a roupa que sempre quis, de se sentir magra, eu posso ajudá-la.

A chave é reconhecer para que servem as desculpas - as desculpas podem ser como pequenos demónios! Na superfície parecem razões legítimas que o impedem de dar o primeiro passo, mas na realidade é somente outra desculpa. Não deixe que as desculpas lhe roubem o que você vale! Diga Não e volte-se para a acção.

Lembre-se que não é o que você faz para o futuro que conta mas sim o que faz DIÁRIAMENTE! Se em cada dia tomar uma medida para alterar comportamentos, vai ver que os resultados virão!!

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A JAQUES actividades desportivas lda. iniciou as suas funções em 1993, quando os seus sócios Beto Jaques e Ana Paula Jaques resolveram explorar o HEALTH CLUB Praia da Rocha, onde permaneceram 4 anos de 1993 a 1997.

Em 1993 abrem a Academia de Ginástica Training Club na rua da Hortinha nº 50 A em Portimão, uma academia diferente das existentes, que apostou basicamente na inovação e formação dos seus instrutores, para poder oferecer programas estruturados numa filosofia de desporto para todas as idades, com equipamento profissional, instrutores formados, num espaço agradável que tem agora 600 m2 com muita luz, muito ar fresco, uma energia contagiante.

Mais tarde passou a chamar-se Beto Fitness Club, tem como missão oferecer aos seus clientes 1 hora de pura Alegria e Prazer, as aulas são dadas com muito entusiasmo, alegria e paixão. Os seus colaboradores estão em formação contìnua, para poder oferecer aos nossos clientes um meio de atingir os seus objectivos, a higiene e a simplicidade com que são tratados os seus clientes cria um ambiente unico e familiar onde todos se conhecem.
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