Se o seu objectivo é Perder Gordura, trace já um plano e defina o peso que quer ter e em que mês é que quer ter esse peso, seja realista e lembre-se tem que lá chegar com saúde.

Uma característica que impede as pessoas de emagrecer - é a DESCULPA! é mesmo uma característica assassina - "DESCULPAS".

 Não vou aqui enumerar todas as desculpas que já ouvi de outras pessoas em relação às razões que invocam para não passarem à acção e serem magras.

 

Na realidade, não existem desculpas válidas, EXISTE SIM UMA REALIDADE, MAIS QUE COMPROVADA, A "SAÚDE".

"Falta de força de vontade", é a maior desculpa para não começar a traçar Uum caminho para ser uma pessoa magra.

A força de vontade é como um balão enche, enche e acaba por rebentar com esforço não chega lá!. Óptimo não use a força de vontade vamos usar um processo natural.

Se você REALMENTE tem um desejo profundo de emagrecer, de se sentir desejada, de vestir a roupa que sempre quis, de se sentir magra, eu posso ajudá-la.

A chave é reconhecer para que servem as desculpas - as desculpas podem ser como pequenos demónios! Na superfície parecem razões legítimas que o impedem de dar o primeiro passo, mas na realidade é somente outra desculpa. Não deixe que as desculpas lhe roubem o que você vale! Diga Não e volte-se para a acção.

Lembre-se que não é o que você faz para o futuro que conta mas sim o que faz DIÁRIAMENTE! Se em cada dia tomar uma medida para alterar comportamentos, vai ver que os resultados virão!!